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2019-06-27 18:07 来源:腾讯健康

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2019-06-27 20:15 | 一道茶网 | 手机看国搜 | 打印 | 收藏 |评论 | 扫描到手机
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核心提示:在贵州的石阡县,百岁以上的老人有45人,是有名的“长寿之乡”。当地长寿老人认为,他们长寿的秘诀就是每天都喝当地种植的苔茶。苔茶富含锌、钾、等对人体有益的微量元素,适合从事体力劳动的人喝,可以有效的补充体内微量元素的流失。

日前,印度尼西亚一名146岁男子去世,在他的一生中,经历过两次世界大战,见证了10位兄弟姐妹和4任妻子的相继离世。据英国《每日邮报》报道,该男子的葬礼于5月1日举行,他很可能是世界上最长寿的人。

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这位146岁的老翁,从122岁开始就已经准备离开了,24年前,他的墓碑就已经做好,但是这一天一直没有到来……

据悉,这位老人还是一个大“烟鬼”,去年在被问及长寿秘诀时他曾表示:耐心是关键。

是啊......活这么长时间,还真的是需要耐心呢......

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近年来,越来越多关于“长寿老人”的报道出现在大众的视野中,大家都很关心,为什么就可以活那么长呢?是开挂了吗?他们的养生秘诀究竟是啥?

对此,微姐采访了一位网友:你认为长寿秘诀是啥?

答:节假日不打排位!以防被气吐血!

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(嗯...这是一个小玩笑)

好,切入正题。

西媒揭秘日本老人长寿秘诀:作息规律,坚持锻炼身体

据西方媒体报道报道,日本的104岁老人把自己的长寿归功于吃得好睡得香,她每晚至少睡够8小时,有时还要打个盹。她说:“吃好睡好,就能长寿。你必须学会放松。”

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这让微姐想到现在的年轻人,玩游戏玩到废寝忘食,狂战40个小时,不吃不喝这对身体得有多大的损害?

随着电子产品的普及,许多小年轻们尤其喜欢在夜间活动,总说自己失眠睡不着,其实是每天晚上拿着手机“奋斗”到凌晨,并且也不爱到户外多运动。如此长期熬夜,就是一个“慢性自杀”的过程,如果想要长寿,保持一个合理的作息时间,一定是必不可少的!

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不说了,微姐要去卸载王者荣耀了...

中国百岁老人长寿秘诀,竟然只是一杯茶?

在我国的贵州的石阡县,百岁以上的老人有45人,那可是响当当的“长寿之乡”。当地的长寿老人认为,他们长寿的秘诀就是每天都喝当地种植的苔茶。苔茶在贵州非常有名,它富含锌、钾、等对人体有益的微量元素,适合从事体力劳动的人喝,可以有效的补充体内微量元素的流失。

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或许石阡县的老人们常年喝苔茶已经养成了习惯,不仅身体健康而且还长寿呢。这一点早已经吸引了众多的爱茶人士,专访贵州的“长寿之乡”,去探寻传说中的“长寿秘诀”啦!

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小贴士:确实,茶作为保健功能非常强大的饮料,对我们的身体有着非常大的保健功效。每天饭后一小时再喝茶,这样更有益于促进食物的消化,使身体更加健康哦。

百岁老人长寿秘诀,活得简单一点

拥有一个好的心态,是每个百岁老人的一个共同特点,有的人或许会因为私心太重活的太累,有的人因为欲望太高活得沉重,有的人不也因为嫉妒心太强而活得很苦吗?

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生活一向很艰辛啊,所以,老了不更应该活得简单一点吗?排除各种杂念,静心活下去,退休后可以去公园下下棋,跳跳公园舞,打打太极,丰富自己的生活,可力所能及地做一些事,生活简单却充实。

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年轻的我们,也可以寻找自己的生活目标,或许有些事情是我们一直都想去做的,那就开始去做吧,带着极大的热情投入进去,我们正年轻呢!怕啥呢?

(原文链接http://chadao.edaocha.com.aizhongchao.com/20170504/132713_1.html)

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